喝奶昔真能瘦吗（喝奶昔真能减肥吗）

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1、适量喝奶昔可以减肥。

2、奶昔主要由牛奶制成，其中含有大量的蛋白质、纤维素和各种矿物质。

3、适量食用奶昔可以提供丰富的营养和饱腹感，但食物本身不会燃烧脂肪。

4、但多吃奶昔可以减少主食的摄入，在一定程度上减少体内脂肪的堆积，改善部分高血压。

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