坐月子可以吃什么零食（坐月子可以吃韭菜吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃什么零食，坐月子可以吃韭菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间不能吃韭菜，因为韭菜有回奶的作用，吃这种植物奶会减少。

2、坐月子期间要多吃助奶食物，如猪蹄、鲫鱼汤等。

3、这些食物富含胶原蛋白，不仅营养丰富，还有催乳的作用。

4、坐月子期间，要保持心情舒适愉快，这样也有助于奶水。

5、月子期间注意休息，不要过度劳累。

6、保证充足的睡眠，注意保健，观察恶露。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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