腰椎疼痛怎么缓解（腰椎疼痛怎么缓解）

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1、 首先要避免腰痛的危险因素，即避免经常弯腰工作，经常伏案工作，背着沉重的书包，负重行走。这些活动会增加腰部肌肉的负荷，引起腰部肌肉的无菌性炎症，从而导致腰酸背痛，腰部肌肉痉挛，有时还会僵硬。

2、 除了改变不良生活习惯，还可以对症治疗，使用常规的消炎止痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康欣、粉防己碱片消炎止痛，使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，局部热敷增加血液供应，缓解肌肉疼痛。

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