如何预防前列腺炎小偏方（如何预防前列腺炎）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防前列腺炎小偏方，如何预防前列腺炎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

前列腺炎是成年男性的常见病。前列腺炎患者约占我国男性门诊总人数的33%。有资料显示，约50%的男性在一生中的某个时间会受到前列腺炎的影响。前列腺炎严重影响患者的生活质量。那么我们在日常生活中如何“保养”前列腺，预防前列腺炎呢？

1.积极治疗全身感染。

由于绝大多数前列腺炎常继发于全身感染，如龋齿、扁桃体炎、咽炎、肠炎、感染性痔疮等。应采取积极有效的治疗措施，控制全身感染病灶，有利于保护前列腺免受感染。

2、包茎、包皮过长应割包皮。

因为这类患者的包皮往往“藏邪而行”，病原微生物容易感染前列腺。

3.多喝水。

每天喝2升以上的开水或茶水，使尿道得到尿液的充分冲洗，有利于前列腺分泌物的排出，预防前列腺感染。

4、不要小便

憋尿会使膀胱充盈过度，压迫前列腺，诱发前列腺炎症，所以一旦想小便就要排尿。

5、规律的性生活

适度而规律的性生活或适度的自慰频率和规律的前列腺液排出，可以缓解前列腺的饱胀感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发育和前列腺功能异常患者的恢复；另一方面，性生活过多或手淫容易导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。所以，男人要学会有规律的性生活，记得犯“左”或“右”的错误，把握一个恰当的“中庸之道”。

6.不要久坐，也不要骑自行车。

男性经常久坐或骑自行车等。可对前列腺造成直接压迫，导致前列腺充血，导致前列腺液排出不畅，进而诱发或加重前列腺炎。

7.戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。

避免前列腺和膀胱颈反复充血，可诱发或加重前列腺炎。多吃富含锌的食物或水果，如南瓜子、牡蛎、腰果、苹果等。因为锌是前列腺中重要的抗病元素。

8.“正气存内，邪不可干”增强机体免疫力和抗病能力。

生活规律，起居有规律，适当的体育锻炼如打太极拳、饭后散步等。能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎有重要意义。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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