吃枣糕（吃枣补血吗）

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1、吃枣确实有补血的作用，这一点已经得到了验证。

2、红枣是一种药食同源的食物。

3、根据中医记载，其具有益气健脾、养血安神的功效，可用于治疗气血两虚、脾虚泄泻、血虚失眠等。

4、从营养学的角度来说，大枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，铁的含量很高，这也是大枣具有补血功效的一个原因，所以可以用来治疗缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。

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