减肥中午吃什么最好 减肥食谱（减肥中午吃什么比较好）

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1、中午减肥，可以先吃蔬菜，因为蔬菜富含维生素，不含脂肪，而且有蛋白质，对身体有好处，尤其是新鲜蔬菜，富含维生素和矿物质。

2、烧菜尽量用清水，不要放太多油和肉。

3、吃完蔬菜后可以喝点汤，可以帮助刚刚吃的蔬菜在胃里有更饱满的感觉。

4、尽量选择清淡的汤。

5、晚饭后，你可以吃一些水果，如苹果和西红柿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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