柠檬水什么时候喝减肥效果最好（柠檬水什么时候喝比较好）

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1、柠檬水最好一天喝三次。

2、早上起来，空腹喝一杯柠檬水，有利于排毒，清除体内垃圾。

3、饭后，饭后一两个小时喝柠檬水，帮助消化，淡化面部色斑，美容养颜。

4、晚上睡觉前喝可以补充体内缺失的水分。

5、柠檬含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。

6、可预防和治疗心血管疾病、高血压和心肌梗塞。

7、禁忌：胃酸或胃溃疡患者不宜饮用。

8、会刺激胃，引起胃酸分泌过多，恶心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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