吃洋葱的好处与功效能减肥吗（吃洋葱的好处是什么）

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吃洋葱的好处如下：

1.能健胃理气。对于吃得少，腹胀、消化不良、食欲不振的人来说，适当吃洋葱有健胃理气、促进消化的好处。

2.有辅助降血脂的作用，因为洋葱中含有大量的硫化物和有机酸，对脂肪代谢的调节作用非常明显。

吃洋葱的缺点是从中医食疗的角度来看，洋葱的味道比较辣。如果你吃得太多，很容易导致眼睛发红和视力模糊。

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