产妇催奶食谱（产妇催奶食谱有哪些）

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1、产妇的饮食主要是营养丰富的肉汤，如曹彤猪脚汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

2、除了饮食促进催乳外，做好以下几件事对催乳也有帮助：1。

3、产后一小时内开始母乳喂养，可以刺激乳汁分泌，同时母婴24小时同房。

4、2.树立母乳喂养的信心，尽量保持愉快的心情，按需哺乳，夜间哺乳。

5、3.每次喂奶20分钟到半小时左右，以母婴舒适的姿势喂奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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