排湿气最快的方法艾灸（排湿气最快的方法）

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1、一旦体内湿气重了，人就会感到四肢沉重，恶心，吃饭没胃口，晚上睡不着觉，舌头肥大，边缘有齿痕。

2、是由贪食凉性食物、粘质食物、油炸食物、辛辣食物、生活环境等多种因素造成的。

3、可以口服十毒清胶囊进行治疗。

4、可以选择赤小豆、薏米煮粥，有祛湿的功效。

5、平时可以用大枣、蒲公英、玫瑰花、薏苡仁、芡实泡水，代替茶叶。

6、长期饮用，可以由内而外调理身体，排除体内湿气，健脾胃，促进新陈代谢，远离潮湿阴暗的环境。

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