脂肪肝做什么运动不伤膝盖（脂肪肝做什么运动最好）

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1、适合脂肪肝患者的运动方式有有氧运动，如游泳、竞走、慢跑、打羽毛球、健美操、跳绳、上下楼梯等。

2、在选择运动方式的时候，根据自己的体质和喜好选择适合自己的才是最有效的。

3、另外，脂肪肝患者要注意控制摄入量，均衡膳食营养，多吃粗粮和蔬菜水果，如高粱、西红柿、西瓜、芹菜、苹果、香蕉等。

4、并补充足够的维生素。

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