晚上什么时候泡脚比较好睡觉（晚上什么时候泡脚最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上什么时候泡脚比较好睡觉，晚上什么时候泡脚最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、泡脚也有很多要注意的。

2、只有正确的泡脚方式才有利于身体健康，才能达到养生的效果。

3、晚上9点左右睡前泡脚是泡脚的最佳时间。

4、这个时候泡脚不仅可以缓解一天工作带来的疲劳，还可以提高睡眠质量，对失眠的人有一定的改善作用。

5、泡脚的水温也有讲究，最好在40度左右，泡脚时间不要超过20分钟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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