牛奶和羊奶的区别哪个营养好（牛奶和羊奶的区别）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶和羊奶的区别哪个营养好，牛奶和羊奶的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白质含量：牛奶，约3%，羊奶1.5%；脂肪含量：牛奶3.2%，羊奶3.5%；碳水化合物：牛奶3.4%，羊奶5.4%；牛奶中几乎含有各种维生素，包括维生素A、D、E、K、B族维生素和少量的维生素c，羊奶中维生素A的含量高于牛奶，而维生素B的含量丰富，但叶酸和维生素B12的含量较低，容易引起生长迟缓和贫血。

2、所以羊奶不适合作为婴幼儿的主食。

3、对于成年人来说，由于饮食丰富，可以放心食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！