鸡蛋黄瓜能同时吃吗（鸡蛋黄瓜能减肥吗）

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1、疾病分析：鸡蛋和黄瓜可以减肥。

2、黄瓜含有纤维素，能促进胃肠蠕动，加速排泄，降低胆固醇，抑制糖转化为脂肪。

3、鸡蛋中含有卵磷脂和丰富的蛋白质，能把脂肪乳化成小颗粒排出体外，有效保护胃肠黏膜。

4、摄入后有饱腹感，可以减少其他食物的摄入。

5、减肥，多注意饮食的控制，每餐吃七分饱，选择易消化的食物。

6、平时适当运动，每天保持好心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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