葡萄籽什么时候吃效果最佳（葡萄籽什么时候吃效果最好）

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1、病情分析：葡萄籽一般建议晚上睡觉前服用。

2、每天晚上吃一粒葡萄籽。

3、葡萄籽中含有维生素C、维生素E、花青素和胡萝卜素。

4、这些物质是抗氧化物质，能清除体内自由基，减轻皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。

5、葡萄籽中含有大豆异黄酮，可以调节女性内分泌，促进雌激素分泌，有助于保养卵巢，预防卵巢肿瘤和乳腺癌。

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