腰肌劳损怎么办（腰肌劳损怎么办）

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1、 腰肌劳损多是由于长时间坐着、弯腰拿东西或长时间弯腰工作，导致腰肌慢性损伤，导致腰部疼痛。

2、此时可以进行以下处理：1。

3、尽量避免久坐、弯腰、腰部受凉，让腰肌劳损尽快恢复。

4、2.进行局部理疗，如微波理疗或远红外理疗，或热敷，每天2-3次，可促进腰肌劳损的恢复。

5、3.口服用药，可以口服抗炎镇痛药物，如塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片等。

6、同时可以口服中药，如腰痛宁胶囊或归芪壮骨颗粒进行治疗。

7、也可以服用口服肌肉舒缓药物，如乙哌立松片，对缓解肌肉疼痛也有很好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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