消化不好怎么调理饮食（消化不好怎么调理）

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1、病情分析：如果消化不好，就要注意饮食了。

2、味道清淡，容易消化。

3、忌辛辣、生冷、油腻食物。

4、不要暴饮暴食。

5、吃饭的时候要细嚼慢咽。

6、可以少吃多餐。

7、饭后，做一些活动，比如慢走。

8、按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物。

9、同时，注意作息，不熬夜，按时固定三餐，晚上不加餐；还有就是平时保持舒适的心情；此外，还有助消化药物，如健胃消食片、胰酶肠溶片、益生菌等用于治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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