草莓的功效与营养（草莓的功效）

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1、病情分析：草莓含有丰富的维生素、矿物质、果酸等营养成分。

2、经常食用可以保持皮肤弹性，保湿美白。

3、它含有胡萝卜素，能在体内合成维生素A，不仅能保护上皮组织的健康，还能养肝明目，从而保护视力。

4、还含有花青素，不仅能增强脑力，预防老年痴呆症，还能防癌抗癌，对乳腺癌、结肠癌、皮肤癌等有一定的预防作用。

5、而且中医也认为草莓可以清热降火，调和脾胃，保护消化道功能。

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