竖脊肌的筋膜松解手法（竖脊肌的位置）

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1、 竖脊肌又称骶棘肌，是背肌中最长最大的肌肉，是一种强大的脊柱伸肌。

2、它纵向列在脊柱棘突两侧，从骨盆到颅骨。

3、这块肌肉起于骶骨背和髂嵴背，其粗壮的腹部被坚韧发达的胸腰筋膜所包围。

4、肌纤维略低于第12肋，向上延伸分离，形成内、中、外三排，外侧为髂肋肌，依次止于各肋。

5、是中间最长的肌肉，肌纤维依次止于腰、胸、颈横突。

6、这块肌肉是三个肌柱中最长的，达到头骨。

7、内侧柱是棘肌，止于每块椎骨的棘突，竖脊肌由脊神经后支节段性支配。

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