怎么提高肺活量小学生（怎么提高肺活量）

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1、疾病分析：提高肺活量最好的方法就是多做运动。

2、比如打羽毛球、网球、广场舞、健美操、瑜伽等。

3、只要能持之以恒，就能提高肺活量。

4、另外，每天坚持扩胸运动也可以提高肺活量。

5、方法是：握拳后，向左、右、上、下、前、后拉伸推动，约30次，同时拉伸自己。

6、如果你平时有抽烟的习惯，一定要改正。

7、每天开窗通风，促进空气流通，也有利于提高你的肺活量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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