吃什么养胃又补胃窍门（吃什么养胃又补胃）

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1、 比较常见的养胃食物是小米粥，可以暖胃。

2、喝小米粥可以明显减少胃痛的发生，喝小米粥后还会促进排便。

3、也可以吃南瓜，南瓜性温，味甜。

4、南瓜中大量的维生素和果胶对胃有很好的保护作用。

5、这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化。

6、此外，菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也有养胃作用。

7、这里说的大蒜和洋葱主要是指洋葱和大蒜煮熟后食用。

8、也可以喝酸奶，可以养胃。

9、早上喝酸奶对你的健康非常有益。

10、酸奶容易消化，还能中和胃酸，保护你的胃黏膜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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