大姨妈来了吃什么好得快（大姨妈来了吃什么好）

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1、病情分析：经期要给高营养、高蛋白、高维生素的食物，因为经期人体免疫力下降，容易引发疾病。

2、给予大量的食补，可以增强免疫力，避免疾病。

3、可以吃一些鸡蛋、鱼等高蛋白食物，还有一些苹果、香蕉、樱桃等维生素含量高的水果。

4、也可以喝一些汤类如鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养丰富的食物。

5、通过以上的膳食补充，对女性经期是有一定好处的。

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