晚上喝红糖姜茶水好吗（晚上喝红糖姜茶好吗）

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1、 晚上喝红糖姜茶，个人认为不推荐。

2、因为红糖姜茶有补中、健脾胃、暖胃等功效。

3、它能刺激人体的消化道，增强血液循环，特别是刺激胃液的分泌。

4、晚上喝酒，尤其是睡前喝酒，会导致人体消化道过度兴奋，不利于入睡。

5、同时，红糖姜茶还会增加食欲，促进肠胃蠕动，所以睡前饮用会导致饥饿感，容易进食，不利于减肥降血脂。

6、红糖姜茶最好白天口服，可以降低胆固醇，清除自由基，抗衰老。

7、尤其是在白天，红糖能发挥出大量的能量，能使人精力充沛，也有利于排毒养颜。

8、我个人觉得晚上应该尽量少吃红糖、姜茶之类的热量高、能量大的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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