喝茶叶水能减肥吗专家回答（喝茶叶水能减肥吗）

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1、 喝茶水可以减肥，但是要注意规律和坚持的原则，每天要喝够。

2、减肥的原因：一、茶叶中含有较多的茶多酚，尤其是绿茶和普洱茶，能提供较多的茶多酚，提高人体的抗氧化作用，清除多余的油脂，改善人体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，治疗便秘，加快肠道蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余的油脂。

3、2.茶有一定的兴奋作用，可以提高人体的兴奋度，增加肺活量以增加运动量，加速热量的代谢。

4、3.茶叶中含有较多的微量元素，可以补充人体缺乏的微量物质，帮助身体消耗脂肪，达到溶解脂肪的效果，所以喝茶水可以减肥。

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