来大姨妈可以吃巧克力牛奶么（来大姨妈可以吃巧克力吗）

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1、病情分析：经期可以吃巧克力。

2、巧克力是一种高热量食物，可以补充能量，缓解平滑肌收缩和血管痉挛。

3、此外，它还含有少量的咖啡因，有助于缓解痛经。

4、巧克力含有大量的单糖，可以刺激胰岛素的分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲，但不建议摄入过多。

5、经期建议避免生冷刺激性食物，注意腹部保暖，饮食清淡，避免重体力劳动和剧烈运动。

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