提高免疫力吃哪种维生素最好（提高免疫力吃哪种维生素）

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1、 维生素种类繁多，但对人体都有重要作用。

2、每种维生素都有助于提高人体的免疫力。

3、提高免疫力，最好服用复合维生素片，或者根据症状和检查结果补充维生素缺乏。

4、维生素A在维持正常视力方面起着非常重要的作用。

5、维生素B对人体皮肤黏膜的免疫功能和神经功能有重要作用。

6、维生素C在许多物质的代谢、铁的吸收和抗感染中起着重要的作用。

7、维生素D调节钙和磷的吸收和代谢，维持骨骼和牙齿的正常生长，以及神经和肌肉的功能。

8、所以这些维生素对于提高免疫力是有意义的。

9、如果觉得自己免疫力差，可以服用复合维生素片进行相应的补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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