精神压力大怎么办（精神压力大的表现）

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1、 精神压力大的表现、精神压力很大，往往表现为疲惫或焦虑抑郁，如疲惫、心烦意乱、注意力不集中、食欲不好、睡眠不好、体重减轻、愤怒、宣泄情绪等。

2、这就是焦虑的表现。

3、有些人情绪低落，悲观厌世，不知所措，想摆脱困境，这是抑郁症的征兆。

4、还有的是焦虑抑郁综合征的表现。

5、临床表现为存在一些强烈的精神和心理刺激，压力很大，打乱正常的生活规律，影响工作，导致各种异常表现。

6、一旦出现这样的表现，要及时去看神经科医生或心理医生。

7、经过诊断和鉴别诊断，了解病因后就可以制定针对性的治疗方案，这样就可以得到很好的临床效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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