薏米和红豆煮水喝（薏米和红豆煮水的功效）

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1、病情分析：薏苡仁和赤小豆可同煮，也可煲汤或煮粥，有健脾和胃、益气养血、清热利湿、利尿消肿的功效。

2、红豆含有多种矿物质和膳食纤维。

3、铁是促进血红蛋白合成的重要元素，可预防缺铁性贫血。

4、红豆是一种温性食物，能暖胃、暖宫、散寒，特别适合胃寒体质、宫寒的女性食用。

5、薏仁能消除体内水肿，适合脾胃湿热、体内湿气过重的人食用。

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