桂圆干一天吃几十个（桂圆干一天吃几个最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，桂圆干一天吃几十个，桂圆干一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 日常生活中，桂圆干常与红枣、枸杞泡水喝，有养血安神的功效，特别适合经期异常的女性。

2、龙眼干是从干龙眼中得到的。

3、味道甘甜，具有补心脾、养血安神的功效。

4、可用于心脾两虚、心悸、面色萎黄、失眠多梦、健忘等症。

5、临床药理也表明，龙眼干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力、安神、抗焦虑、抗疲劳等作用。

6、每天可以吃不到10个桂圆干，不会有上火的症状。

7、最好是泡茶或者做粥。

8、但是每个人的体质都不一样。

9、吃10个桂圆干会上火，所以要吃一半。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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