哈密瓜的功效与作用及营养价值（哈密瓜的功效与作用）

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1、哈密瓜的功效与作用： 1.哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，可以保护视网膜，预防近视和白内障。

2、2.哈密瓜富含抗氧化，能减少皮肤上色素的沉着，从而具有美白淡斑、延缓皮肤衰老的作用。

3、3.哈密瓜中钾离子含量高，能调节神经功能，缓解紧张。

4、4.哈密瓜中的活性成分可以降低血液粘度，防止血栓形成，减少心脑血管疾病的发生。

5、5.哈密瓜含有氨基酸，能补充人体所需，消除疲劳。

6、因为含糖量高，不适合糖尿病人食用。

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