为什么晚上睡不着早上还醒的很早（晚上睡不着早上醒很早怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么晚上睡不着早上还醒的很早，晚上睡不着早上醒很早怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上睡不着，早上醒得早，都是睡眠障碍的表现。

2、晚上睡不着觉很难入睡，早上醒得早是睡眠障碍的表现。

3、这样的一组症状与患者的作息不规律密切相关。

4、长期熬夜或频繁倒班容易造成患者生物钟紊乱，进而导致睡眠障碍。

5、还有一部分患者可能因为精神问题，如精神压力过大、心理紧张等，导致入睡困难、早醒。

6、如果出现这样一组症状，患者要及时调整自己的生活方式，做一些精神上的调整。

7、如果有必要，他可以去医院治疗。

8、口服一些安眠、镇静和调节睡眠的药物，如佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑等。

9、可以提高患者的睡眠深度，延长患者的睡眠时间，减轻早醒和入睡困难的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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