戒酒可以改善心理健康和健康相关的生活质量

根据CMAJ(加拿大医学会杂志)在发表的一项研究，戒酒可能会改善女性健康相关的生活质量，尤其是她们的心理健康。

大学公共卫生学院、脑与认知科学国家重点实验室的倪博士说：“有更多证据表明，适度饮酒是健康饮食的一部分，值得谨慎推荐。

这项研究由大学的姚肖鑫博士、倪迈博士、彭浩文博士和他们的同事进行，研究对象包括来自家庭队列的10 386名不饮酒者或中度饮酒者(男性每周饮酒14次或更少)，并将他们的研究结果与全国酒精及相关疾病流行病学调查数据进行了比较，该调查是由国家酒精滥用和酒精中毒研究所对31 079人进行的代表性调查。美国。

家庭成员平均年龄为49岁，女性为56%。约64%的男性不饮酒(戒酒者和前饮酒者)，近88%的女性不饮酒。在研究开始时，终生戒酒的男性和女性的心理健康水平最高(基线)。对于适度饮酒和戒酒的女性来说，戒烟与中美研究者心理健康状况的有利变化有关。调整社会人口学特征、体重指数、吸烟状况等因素后，这些结果是显而易见的。

倪博士说：“除非采取有效的策略，否则预计全球酒精消费量将继续增加。“我们的调查结果显示，适量饮酒可以改善与健康相关的生活质量。相反，禁欲可能与心理健康的改善有关，接近终身戒断者的水平。”

“适度饮酒与生活质量的变化：来自两个基于人群的队列的证据”于2019年7月8日发表。

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