喝太多咖啡会增加偏头痛的风险

费城，2019年8月8日——根据发表在《美国医学杂志》上的一项新研究，每天喝三杯或更多含咖啡因的饮料与第二天或第二天偏头痛患者的头痛有关。爱思唯尔。即使考虑到酒精摄入量、压力、睡眠、体力活动和月经的日常变化，结果仍然是一致的，尽管口服避孕药的使用有一些差异。

首席研究员伊丽莎白说：“根据我们的研究，每天喝一两杯含咖啡因的饮料似乎与偏头痛没有关系，但服用三次或更多次可能会导致头痛的发病率更高。Mostofsky，ScD，美国马萨诸塞州波士顿哈佛大学TH Chan公共卫生学院贝丝以色列女执事医学中心心血管流行病学研究组和流行病学系。

偏头痛是一种致残性的原发性头痛，影响全球约10.4亿成年人，代表最常见的疼痛状况，导致生产力下降和显著的直接和间接成本。虽然普遍认为含咖啡因的饮料可能会引起偏头痛，并在头痛发作后缓解头痛，但有限的科学证据表明，在考虑生活方式改变等其他生活方式改变后，每日摄入量的变化与头痛发作之间可能存在相关性。还有焦虑。常见的轶事证据也表明，偏头痛可以立即由天气或生活方式因素引起，如睡眠障碍和不吃饭。

大约87%的美国人每天摄入咖啡因，平均每天摄入193毫克。虽然一些行为和环境因素可能只会对偏头痛的风险产生潜在的有害影响，但咖啡因的影响尤其复杂，因为影响取决于剂量和频率。可能引起发作，但也有镇痛作用。

调查人员分析了98名偶尔患有偏头痛的成年人的数据。参与者在六周内每天完成两次电子日记，报告他们摄入的含咖啡因饮料、其他生活方式因素以及每次偏头痛的时间和特征。该研究比较了每个参与者的偏头痛发病率、他们饮用含咖啡因饮料的天数以及偏头痛的发病率。基线数据显示，参与者通常平均每月经历五次头痛。其中，66%的人通常每天喝一两杯含咖啡因的饮料，12%的人每天喝三杯或三杯以上。在2016-17学年为期六周的研究中，参与者平均经历了8.4次头痛。

“到目前为止，很少有关于偏头痛直接风险和含咖啡因饮料摄入量每日变化的前瞻性研究。我们这项研究的独特之处在于，我们在六周内捕捉到了关于咖啡因、头痛和其他感兴趣因素的详细日常信息，”该研究的主要研究员苏珊娜m贝尔蒂什评论道，她来自马萨诸塞州波士顿和哈佛医学院的睡眠和昼夜疾病部门。

这些结果表明，含咖啡因的饮料对头痛风险的影响只有在当天服用三次或三次以上时才明显，偶尔偏头痛的患者每天吃一两种含咖啡因的饮料，偏头痛风险更高。需要进一步的研究来检查咖啡因对未来几个小时症状的潜在影响，以及睡眠、咖啡因、焦虑、环境因素和偏头痛之间的相互作用。

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