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如何迅速提升记忆力的有效方法(如何迅速提升记忆力的有效方法是)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何迅速提升记忆力的有效方法(如何迅速提升记忆力的有效方法是)这个很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何迅速提升记忆力的有效方法(如何迅速提升记忆力的有效方法是)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

小学,初中,高中,只要是背课文,背单词我总是觉得其他同学比我背得快,学习中我感到很累,每次老师点到我起来背课文,背后都会冒冷汗,我就不断寻找提高记忆力的方法,下面给大家分享一下

1. 唤醒身体:闭上眼睛吃饭;

2. 脑刺激:多走没走过的路;

3. 补充脑营养:多吃核桃;

4. 多运动:每天运动20分钟左右;

5. 自我激励:每天对自己“我可以”“我能行”;

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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