研究人员表示冥想和训练更能激发创造力

研究人员揭穿了一个摇滚神话，他们发现药物不会激发创造力。埃塞克斯大学和柏林洪堡大学的心理学研究表明，麻醉剂是激发想象力最不有效的方法。研究发现，复杂的训练计划、冥想和接触文化是寻找缪斯女神的最佳方式，而酒精和安非他命(如 Adderall)对灵感没有任何影响，这对生活艰苦的音乐家、作家和艺术家的粉丝来说是一个打击.

埃塞克斯大学心理学系的 Paul Hanel 博士说：“我们研究了数百篇论文，以发现提高创造力的最佳方法，我希望这些发现能帮助越来越多依靠创造力谋生的人。”

“最有效的是复杂的培训课程、冥想和出国留学等文化接触。我们认为这是一个积极的信息，即考虑到药物的副作用，药物不会增强创造力。”这项发表在《美学、创造力和艺术心理学》杂志上的研究调查了包括数千人在内的调查结果，以揭开创造力的奥秘。

研究表明，强调能够打开创意过程的心理技巧的培训具有最佳的长期影响。并发现冥想和开放式思维等正念活动在短期内提升了想象力。还发现，访问不同的国家并体验他们的文化会在不知不觉中扩大视野。

然而，没有一种万能的方法可以培养创造力——让人们对不同的情况和技术做出更好的反应。希望这项研究能帮助学校和雇主更好地理解创造性思维。

哈内尔博士说，“虽然它曾经似乎是艺术家的专利，但在现代世界中创造力无处不在。“从家族企业到大公司，每个人都需要制作材料以在社交媒体上展示他们的商品。

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