减肥手术：防止减肥手术后体重增加的方法

超重可能会危及生命，并可能导致一系列生活方式疾病，如2 型糖尿病、高血压、心脏病、不孕症除其他外的问题。医生建议通过在饮食中添加健康食品、定期锻炼、睡眠以及其他生活方式改变来控制体重，但有时，如果饮食和锻炼对减肥无效，人们可能需要手术来减轻多余的体重。减肥手术或减肥手术是一种在胃或肠上进行的外科手术，可帮助肥胖患者减轻多余的体重。仅建议极度肥胖的人进行此手术。人们不应该将其视为快速解决方案并尝试通过节食和运动来减肥，因为减肥手术有其自身的一系列严重副作用。

“对于体重指数 (BMI) 为 33.5 或更高且被视为极度肥胖的患者，建议进行减肥手术。如果您的 BMI 为 30 至 33.5 已知肥胖并且还患有严重的与体重相关的健康问题，例如 2 型糖尿病、高血压力或严重的睡眠呼吸暂停，你可能会被推荐接受手术，”Marengo QRG 医院法里达巴德微创减肥胃肠道和 HPB 手术主任 Balkishan Gupta 博士说。

古普塔博士说，如果人们不放弃不活跃的生活方式或继续吃高热量食物，那么手术后体重增加是很常见的。

“减肥手术不能被认为是一种简单的‘速战速决’，因为久坐不动的生活方式和不良饮食习惯导致术后体重反弹的患者很常见。因此，长期保持减肥效果很重要减肥手术后的成功，”专家说。

减肥手术后保持体重减轻的注意事项

每天锻炼

建议患者在手术后将锻炼纳入日常生活。为此，您应该制定并保持一致的锻炼计划，让您的心脏和骨骼强壮、燃烧卡路里、锻炼肌肉、提高新陈代谢率、改善情绪并缓解压力。锻炼还可以帮助控制血糖。步行被认为是一种极好的运动，可以在手术后立即开始。您可以从每天以相当轻快的步伐步行 10 分钟开始。您应该每隔几天将步行增加一分钟。为了保持身体活跃，每周至少工作 150 分钟(每天 30 分钟，每周工作五天)。在开始任何运动之前咨询您的医生。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！