长期以来，我一直在与背部僵硬和疼痛作斗争，但在过去几年里情况变得更糟了。我的医生告诉我，我患有退行性椎间盘疾病。这到底是什么意思呢?这很常见吗?我该怎么做才能感觉好些?
答案：退行性椎间盘疾病是背痛的常见原因。我们的椎间盘会随着年龄和使用而磨损。到 65 岁时，约有 20% 的美国成年人有一定程度的退化。到 80 岁时，这一比例增加到约 35%。随着时间的推移，每个人都有一定程度的退化。它可能会或可能不会恶化或引起症状。进展可以停滞、缓慢或快速。
椎间盘是脊柱骨骼之间充满液体的垫子。椎间盘是灵活的，它填充了椎骨之间的空间并提供了必要的缓冲，使脊柱可以完全弯曲和弯曲而不会感到疼痛。就像汽车中的安全气囊一样，椎间盘可以防止椎骨相互撞击并起到减震器的作用。
退行性椎间盘疾病是多种因素共同作用的结果，有些因素可以控制，有些则不能。年龄和时间会增加患椎间盘退行性疾病的几率。
女性比男性更容易患上退行性椎间盘疾病。体重过重会增加您的风险，以及由于体力劳动、不良姿势或举重而导致的脊柱拉伤。
您的症状和疼痛取决于疾病的进展。随着退行性椎间盘疾病的开始，椎间盘开始失去流动性。它们变得脱水，不再像橡胶一样或柔软。这导致磁盘收缩并失去高度。通常，位于脊柱下方的椎间盘首先退化。
随着退化的进一步发展，椎间盘会变得更加干燥，并可能开始压迫神经。一个人可能会出现破裂或鼓胀的椎间盘。通常，人们的椎间盘突出或破裂没有任何症状，但有时这会导致一条或两条腿出现症状。
当椎间盘的外层纤维环向椎管内隆起时，就会出现椎间盘突出。椎间盘破裂，有时称为椎间盘突出或滑脱，发生在椎间盘内部，即髓核，通过纤维环的裂缝从椎间盘漏出时。
如果磁盘继续降级，可能会导致磁盘完全丢失。然后，人的椎骨之间只有一个充满空气的空间，或者两个椎体的骨头直接相互接触。如果您的病情发展到这个程度，您可能会感到剧烈疼痛、严重僵硬并可能压迫神经。
退行性椎间盘疾病有许多治疗选择。非手术治疗在整个过程中都很重要。减肥可以非常有益，同时减少脊柱的体力劳动。注射、药物、物理治疗和增强核心力量可以缓解症状。与可以提供多种治疗选择的脊柱中心合作非常重要。这可能包括获得临床试验。
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