地中海饮食有利于生育

长期以来，地中海饮食中的水果、蔬菜和豆类因其多种健康优势而备受赞誉。现在，对于尝试怀孕的夫妇来说，它是一种无创且负担得起的方法，有证据表明它还可能有助于治疗不孕症。(另请阅读：地中海饮食可降低中风风险)

这项由莫纳什大学、阳光海岸大学和南澳大利亚大学联合开展的研究发现，地中海饮食可以提高男性精子的质量、生育能力，以及辅助生殖技术 (ART) 的成功率。

研究人员发现，地中海饮食的抗炎特性可以提高夫妻受孕的机会。

不孕症是一个全球性的健康问题，影响着全世界 4800 万对夫妇和 1.86 亿个人。

UniSA 研究员 Evangeline Mantzioris 博士说，改变孕前营养是改善生育结果的一种非侵入性且可能有效的方法。

Mantzioris 博士说：“决定生孩子是人生中最重大的决定之一，但如果事情没有按计划进行，对双方来说都会压力很大。”

“研究表明炎症会影响男性和女性的生育能力，影响精子质量、月经周期和着床。因此，在这项研究中，我们想看看减少炎症的饮食——比如地中海饮食——如何改善生育结果， “她补充道。

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