睡眠期间的声音提示可以帮助人们忘记特定的记忆

当人们睡觉时播放声音可以用来帮助他们忘记特定的记忆，发表在《学习与记忆》上的一项新研究表明。

该研究的作者说，约克大学研究人员的早期发现可能会发展成为帮助削弱创伤性和侵入性记忆的技术。

以前的研究发现，在睡眠期间播放“声音提示”可以用来增强特定的记忆，但这项最新研究提供了第一个强有力的证据，证明这种技术也可以用来帮助人们忘记。

该研究的第一作者，约克大学心理学系的前博士生Bardur Joensen博士说：“尽管现阶段仍然具有高度实验性，但我们的研究结果提出了这样一种可能性，即我们可以通过在个人睡觉时播放声音线索来增加和减少回忆特定记忆的能力。

“经历过创伤的人可能会由于对这些事件的记忆而遭受各种痛苦的症状。虽然还有很长的路要走，但我们的发现可能会为新技术铺平道路，以削弱那些可以与现有疗法一起使用的记忆。

在这项研究中，29名参与者学习了重叠的单词对之间的关联。例如，他们被要求学习“锤子 - 办公室”和“锤子 - Cardi B”这两个词对。

然后，参与者在约克大学的睡眠实验室里睡了一夜。研究小组分析了他们的脑电波，当他们达到深度或慢波睡眠(也称为第三阶段睡眠)时，他们被悄悄地播放表示物体(例如锤子)的单词。

以前的研究发现，学习一对单词，并在睡眠期间播放与该对相关的声音，可以提高参与者在早上醒来时对单词对的记忆。这一次，当单词对重叠时，他们发现一对单词的内存增加，但另一对的内存减少。这表明，通过在睡眠期间播放相关声音，可能会导致选择性遗忘。

根据研究人员的说法，睡眠在他们研究中观察到的效果中起着至关重要的作用。

该研究的资深作者，约克大学心理学系的Aidan Horner博士说：“睡眠和记忆之间的关系令人着迷。我们知道睡眠对记忆处理至关重要，在睡眠一段时间后，我们的记忆通常会更好。确切的机制尚不清楚，但在睡眠期间，似乎重要的连接被加强，不重要的连接被丢弃。

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