有几个因素导致辅助生活居民的身体活动水平低

许多人认为，当年长的亲人搬到辅助生活社区时，计划中的活动将帮助他们的亲属进行更多的身体活动。但情况并非如此。

密歇根大学护理学院的一项新研究调查了影响生活在辅助生活社区的居民的身体活动和久坐行为的因素。

研究人员研究了使用辅助步行设备、抑郁、睡眠障碍、疼痛、疲劳、社会孤立和进行社会比较如何影响身体活动和久坐行为。来自 8 个辅助生活社区的 54 名居民参加了试点研究。

该研究的资深作者、Shake Ketefian 大学护理学教授珍妮特·拉森说，居民的身体活动水平低，久坐行为水平高，这证实了先前研究的结果。

“让我着迷的是，72% 的累计踩踏时间都发生在不到两分钟的回合中，”拉尔森说。“这太令人吃惊了。他们没有走很长时间。他们无法保持耐力，他们一定会失去耐力。

“基本上，他们是从躺椅到浴室再回来，或者从躺椅到冰箱再回来，所以这是一个巨大的危险信号。”

此外，拉森说，65% 的累积坐姿时间超过 30 分钟，34% 的时间超过一个小时。她补充说，什么被认为是久坐在科学界并没有得到很好的证实，因此除了累积的久坐量很高这一事实之外，这些数字意味着什么还不清楚。

该研究的合著者、密歇根大学护理学院的兼职助理教授卡罗尔·沃斯(Carol Vos)表示，这些发现可能有助于发现通过站立或行走来打断长时间坐着的机会，这两者都对健康有益。

使用辅助步行设备的居民疲劳并倾向于与他人进行社会比较的居民久坐不动。

“由于居民一整天都经常见面，可能会有一种比较活动水平的倾向，给人一种身体活跃的错觉，尤其是当他们将自己与身体机能较差和身体活动水平非常低的人进行比较时”沃斯说。

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