神经生长蛋白的增加有助于解释为什么跑步支持大脑健康

一项新的研究表明，运动会增加参与脑细胞生长的化学物质的水平，从而促进“感觉良好”激素多巴胺的释放。众所周知，多巴胺在运动、动机和学习中起着关键作用。

专家们早就知道，经常跑步会提高大脑中的多巴胺活性，并可能保护神经细胞免受损害。此外，过去的研究已将运动驱动的多巴胺触发化学物质称为脑源性神经营养因子(BDNF) 和多巴胺水平的提升与学习和记忆的改善联系起来。然而，到目前为止，这三个因素相互作用的确切方式仍不清楚。

由纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员领导的调查表明，与在轮子上奔跑 30 天的小鼠相比，在背侧层(参与运动的大脑部分)释放的多巴胺增加了 40%。没有运动。与不跑步的人相比，跑步者的 BDNF 水平也增加了近 60%。值得注意的是，即使在休息一周后，多巴胺释放的增加仍然升高。此外，当人为降低 BDNF 水平时，跑步不会导致额外的多巴胺释放。

“我们的研究结果表明，BDNF 在因跑步而在大脑中发生的持久变化中起着关键作用，”研究的主要作者和神经生物学家 Guendalina Bastioli 博士说。“这些结果不仅有助于解释为什么运动会让你运动、思考和感觉更好，而且它们还表明，即使你不每天锻炼，这些好处也会继续存在，”神经科学系博士后研究员 Bastioli 补充道。纽约大学朗格尼健康中心。

Bastioli 表示，虽然研究人员之前已经测量了跑步过程中的多巴胺活性，但这项新研究提供了对运动停止后激素的长期行为及其对大脑的影响的深入了解。该报告于 5 月 16 日在线发表在Journal of Neuroscience上。

在这项调查中，研究人员为数十只雄性老鼠提供了无限制地使用自由旋转的轮子或无法移动的锁定轮子。一个月后，该团队测量了脑切片中的多巴胺释放和 BDNF 水平。他们在一组新的啮齿动物身上重复了同样的过程，其中一些已经过基因改造，产生的 BDNF 是普通老鼠的一半。

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