导读 有健康和不健康的食物。但是，如果您想以健康的食物开始新的一天，女士们，那就去您的厨房吧!姜是您厨房中一直可用的最强大的成分之一!好的
有健康和不健康的食物。但是，如果您想以健康的食物开始新的一天，女士们，那就去您的厨房吧!姜是您厨房中一直可用的最强大的成分之一!
好的老姜或 adrak 是家庭的最爱，无论我们在柴或我们吃的食物中使用它。除了为您的菜肴调味外，生姜传统上还用于阿育吠陀和顺势疗法等医学科学，因为它具有多种健康益处和治愈能力!那是因为生姜是一种强大的抗氧化剂和抗炎特性，对您的皮肤、头发和身体非常有益!
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Apollo Telehealth 的营养学家 Deepika Rani 博士说：“生姜以其抗炎特性而闻名，还含有姜酚、姜酚、姜油酮和许多其他挥发性化合物，这些化合物使姜具有刺激性、强烈的香气和风味，这有助于提供所有的好处。” 从生姜中获得所有这些好处的最佳方法是定期喝生姜水。
Panchkula 帕拉斯医院营养师 Aashima Chopra 博士解释说，生姜不仅是一种很好的增味剂，而且还是减肥的绝佳选择。如果你经常喝姜水，那么它会更好地吸收营养，释放能量。然后你就感觉不到暴饮暴食的冲动了。“它也会抑制你的食欲。事实上，在代谢杂志上发表的一项研究表明，生姜可以帮助你保持更长时间的饱腹感，”她说。
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