吃太多番茄酱的7个令人震惊的副作用

有一群人在所有东西上都涂上番茄酱——基本上从玛吉到披萨，甚至是帕拉塔。但是是时候睁开眼睛，了解食用番茄酱的副作用了!因为记住，否则你可能会遇到烦。

不仅仅是孩子，甚至其他年龄段的人也是番茄酱粉丝俱乐部的一部分。他们没有意识到这不仅仅是新鲜的西红柿;有很多内容。

据 Zen Multispeciality 医院的营养师 Priya Palan 说，番茄酱既不含蛋白质也不含纤维。事实上，它们富含糖、盐、香料和果糖玉米糖浆。

“过量食用含有果糖玉米糖浆的食物会增加肥胖、胰岛素抵抗、高甘油三酯和脂肪肝的风险。在添加番茄酱之前，必须注意糖和钠的摄入量，仔细阅读成分表和营养成分。那是因为它会导致高血压和矿物质失衡等临床状况，”帕兰女士警告说。

以下是番茄酱可能导致的七个健康问题

1. 低营养密度

营养丰富的食物可提供保护性微量营养素并有助于增强免疫力。另一方面，番茄酱营养价值低，不含蛋白质和纤维。

2. 心脏病

过量食用含有果糖玉米糖浆的食物与高甘油三酯和心脏问题有关。

3. 肥胖和胰岛素抵抗

高糖分和果糖玉米糖浆会导致肥胖和胰岛素抵抗。

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