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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含维生素a水果排行,富含维生素A的水果是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素A又称为视黄醇,是身体内必不可缺少的一种维生素。
2、维生素A通常含有在一些水果和蔬菜中,水果中富含维生素A的有梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、桂圆,都属于富含维生素A的水果。
3、另外,在一些蔬菜中也是含有维生素A的,例如南瓜、黄瓜、大白菜、番茄、茄子、青椒、菠菜等,这些蔬菜中也富含维生素。
4、另外,对于一些动物类的也富含维生素的有猪肉、鸡肉,以及蛋类的蛋白都能够直接增强维生素A在体内的含量。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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