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大腿肌肉拉伤怎么办恢复快一点(大腿肌肉拉伤怎么办恢复快)

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大腿肌肉拉伤后较快速恢复的方法主要包括以下几种:

1、制动:拉伤后局部会出现肿胀、疼痛,主要由局部外力造成的无菌性炎症引起。此时需限制患者活动,避免组织出现继发性损伤,使炎症加剧、疼痛加重;

2、理疗:目的是消除炎症,避免病情进一步发展。在损伤早期,即48小时之内需要冷敷,可起到消肿、改善循环、减轻疼痛的作用。48小时之后需要采用热敷,可起到促进组织液吸收、减轻肿胀、加快组织修复的作用;

3、功能锻炼:急性炎症期恢复后,可以进行适度功能锻炼,目的是恢复肌肉的正常循环、缓解疼痛、恢复肌肉的功能。如果没有在早期进行锻炼,长期制动,有些患者可能会出现肌肉萎缩或肌肉、关节粘连。此类患者的组织虽然已修复,但功能丧失,可能会出现功能障碍,如活动无力、走路不稳等;

4、调整饮食:患者在治疗期间需要进食高营养、高蛋白、高维生素的食物,但需避免饮酒、进食辛辣刺激的食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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