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孕妇可以燕窝吗(孕期可以吃燕窝吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以燕窝吗,孕期可以吃燕窝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕期可以吃燕窝,燕...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以燕窝吗,孕期可以吃燕窝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕期可以吃燕窝,燕窝很有营养,对宝宝的大脑发育有一定的好处,孕期吃燕窝还可以增强抵抗力,最好选择质量好的燕窝,平时注意饮食多样化,最好不要厌食、偏食等。

2、怀孕期间最好定期微量元素检查,如果缺乏需要及时补充,缺乏微量元素会影响宝宝发育。

3、怀孕中期最好合理补钙,可以吃钙片,同时建议饮食调理,多吃虾皮、排骨等,建议注意多晒太阳可以促进钙吸收。

4、怀孕期间容易便秘,最好多吃香蕉、喝蜂蜜水等,可以润肠通便保持大便通畅,便秘严重会引起痔疮。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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