每天晚上睡觉都做梦是咋回事（晚上总是做梦是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天晚上睡觉都做梦是咋回事，晚上总是做梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上总是做梦可能和睡眠质量不好有关系，患有神经衰弱、植物神经紊乱等疾病，就有可能导致出现失眠多梦、心慌、气短、精神不振等症状。

2、晚上总是做梦也可能和经常喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮品，导致大脑细胞比较活跃、兴奋等有关系。

3、长时间玩电脑游戏、脑力活动过度、剧烈运动等，导致身体疲乏、透支也有可能影响睡眠的质量而出现多梦的症状，在睡觉之前吃东西可能会加重胃部的负担导致睡觉做梦。

4、晚上睡觉总是做梦也有可能是和患有焦虑症、抑郁症等有关系，可以多吃有安神作用的食物，服用镇静安神的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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