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妊娠期糖尿病能吃什么水果有哪些(妊娠期糖尿病能吃什么水果)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,妊娠期糖尿病能吃什么水果有哪些,妊娠期糖尿病能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,妊娠期糖尿病能吃什么水果有哪些,妊娠期糖尿病能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、妊娠期糖尿病能吃的水果有苹果、梨、西瓜、草莓、猕猴桃等等。

2、这些水果生糖指数低,生糖负荷也低,更有助于控制血糖。

3、这些水果都属于复合糖类,而且还有很高的纤维素,有丰富的维生素及微量元素。

4、不但起到补充能量,还起到润肠通便的作用。

5、但是建议这些水果在两餐之间吃,且血糖控制理想后再吃,每次进食这类水果不要超过一百克。

6、吃水果期间,监测空腹及餐后两个小时血糖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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