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减脂为什么要少喝水(减肥期间为什么要少喝水)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减脂为什么要少喝水,减肥期间为什么要少喝水很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减脂为什么要少喝水,减肥期间为什么要少喝水很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:减肥不需要控制饮水,控制饮水会造成体重下降,但并不是真正减少脂肪只是减少了水分,造成脱水,属于自欺欺人,而且饮水过少也不利于代谢产物排泄,所以任何时间都要保证一定的饮水量,不能限制饮水。

2、对于肥胖者需要长期坚持健康的饮食和生活方式,限制总热量但也需要均衡营养,避免饮用含糖饮料,逐渐把体重控制在正常范围内。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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