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小腿肚抽筋怎么治疗最快最有效的方法(小腿肚抽筋怎么治疗)

导读 大家好,关于小腿肚抽筋怎么治疗最快最有效的方法,小腿肚抽筋怎么治疗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带...

大家好,关于小腿肚抽筋怎么治疗最快最有效的方法,小腿肚抽筋怎么治疗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、小腿肚抽筋,一般来讲出现这种情况的可能主要有两种,一是缺钙。

2、二是因为受凉。

3、如果是缺钙的话要注意钙质的补充,通常晚上睡觉时容易抽筋的人,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动,睡觉时也注意两小腿的保暖。

4、可以穿上多些衣服保暖,这样就可有效预防小腿抽筋。

5、小腿正在抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳,可以有效缓解疼痛。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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